الرئيسية / طب وصحة / راحة رأسك تبدأ من راحة قدميك : لا تضحى بصحة قدمك ، وراحة جسدك من أجل الموضة!

راحة رأسك تبدأ من راحة قدميك : لا تضحى بصحة قدمك ، وراحة جسدك من أجل الموضة!

أمين جادالله

صاحت الزوجة : ما أروع هذا الحذاء ، إنه ما تمنيته بل حلمت به منذ أن رأيته بقدمى صديقتى ، إننى أبغاه وسأشتريه ، مهما كان الثمن ، فذوقه ولونه رائعان …
فذهبت الزوجة لترى جمال قدميها عند ارتدائها الحذاء ، ولبست الزوجة الحذاء وقالت لزوجها : إنه ضيق قليلاً ، سأسأل عن مقياس أكبر ، وسألت البائع ، والذى أبلغها أن المقياس الأكبر غير موجود ، وبعد فترة من التفكير ، أخبرت زوجها أنها قررت شراء الحذاء ، وأنه مع الوقت سيتسع الحذاء ليناسب مقياس قدمها . وفشل الزوج فى إثنائها أو عدولها عن القرار ، وحصلت الزوجة على ما تمنته « حذاء أحلامها».
ولهذه الزوجة وغيرها أقول :
لا يبهرك الحذاء بلونه أو ذوقه أو حتى سعره ، لكن خامته ومقياسه أهم كثيراً من أى أمر آخر ..وسيكون حديثى هنا عن بعض المشاكل التى تصيب القدم من ضيق الحذاء ، والتى تسبب الألم لجسمك ، وصداعاً لرأسك . فارتداء الأحذية الضيقة قد يسبب المشكلات الصحية التالية:
أحياناً يصاب إبهام القدم بنوع من التشوهات ، إذ يحدث تضخم في العظام أو النسيج المحيط بالمفصل الخاص بأصبع القدم الكبير ، ويؤدي إلى ميله نحو الإصبع المجاور له واسمه بالإنجليزية (Bunion) ، وتعالج هذه الحالة بارتداء أحذية طبية بها مساحة أكبر لإبهام القدم ، وفى بعض الحالات قد يلجأ الطبيب إلى الجراحة .
أو قد يحدث ظهور بعض الأنسجة الطرية بين أصابع القدم ، نتيجة الاحتكاك والضغط الشديد الناشئين جراء ارتداء أحذية ضيقة ، وهو ما يعرف بمسمار القدم أو بالإنجليزية يعرف باسم (Corn) ، ويتم علاجها باستخدام مستحضرات طبية تحوى حمض السالسليك ، مع عدم ارتداء أحذية ضيقة من الأمام.
مشكلة آخرى قد تنشأ من ضيق الأحذية ، وارتدائها لمدة طويلة ، وهو ما يعرف باسم أصابع القدم المطرقية (Hammer toe) ، وفيها تتشوه أصابع القدم وتتحدب وتعلو من منتصفها وتفقد استقامتها ، مما قد يستدعى العلاج الجراحى ، مع الإبتعداء عن لبس الأحذية الضيقة .
حالة آخرى تعرف باسم الظفر الناشب (Ingrown Toenails) إذ ينغرز الظفر لإبهام القدم داخل اللحم مسبباً ألما شديداً ، وقد يسبب أيضا احمراراً بالإصبع نتيجة الالتهابات المصاحبة ، و عند تقليم الأظافر خاصة لمصابى مرض السكرى ، ينبغى أن يقوم متخصص في تقليم الأظافر ، بقص هذه الأظافر الغارزة ، ولتجنب حدوث نزيف .
وأخيراً وليس أخراً ، قد يرتفع إصبع القدم الثاني أو الثالث فى وضعية يكون فيها فوق الإصبع المجاور له ، مع حدوث التهاب فى الأصابع المجاورة ، والحل فى ارتداء الأحذية الواسعة ، أو التدخل الجراجى .
وربما يقول البعض ، إذن من الأسلم أن نرتدى أحذية واسعة لنتجب كل هذه المشاكل ..
بالطبع لا!.فقد يميل بعض الاباء والأمهات إلى شراء أحذية أكبر قليلاً لأطفالهم في مرحلة النمو، ليرتدوها لفترة أطول من عمرهم، ولكن هذا ليس آمنا .

فالأحذية الواسعة ليست آمنة للأطفال، و هم يتعلمون المشي، فهي قد تؤدي لتعثرهم ووقوعهم ، كما أن الأحذية الواسعة قد تسبب التهاب القدمين بسبب الاحتكاك، و إلى ظهور مسمار القدم، خاصة مع بشرة الأطفال الحساسة. و يؤدي احتكاك الحذاء الواسع المستمر ، لحدوث التهابات وجروح كثيرة . مع عدم الشعور بالراحة.
وهناك عدة علامات بها أعرف أنى أرتدى المقاس الخطأ من الأحذية أهمها:
آلام بالقدمين ، ظهور بثور بالقدم ، احتكاك الأصابع ببعضها طوال الوقت ، أو بروز الأصابع من مقدمة الحذاء المفتوح أو الكعب من الخلف .
أختى لا تدعى الموضة ، أو حذاء حلمك يفقدك راحة جسمك .
وأعلمى أن راحة رأسك تبدأ براحة قدميك.

عن Sam Nan

x

‎قد يُعجبك أيضاً

صحتك ..  ثروتك

  د. أمين جاد الله  اجعل الفرح أسلوب حياتك     كلنا يبحث عن ...