الرئيسية / طب وصحة (صفحة 2)

طب وصحة

طب وصحة

افضل رجيم لتخسيس 1 كيلو كل يوم

في هذا الموضوع الجديد من قسم رجيم وأنظمة غذائية يسرنا في مجلة عالم المراة أن نقدم افضل رجيم يمكنه أن يجعلك تخسر حوالي 8 كيلو جرام من وزنك في أسبوع واحد، أي ما يزيد عن تخسيس 1 كيلو يومياً. حسب ...

أكمل القراءة »

رجيم سهل لتخسيس 9 كيلو في 14 يوم

رجيم سهل يمكن من خلال إتباعه تخسيس متوسط 9 كيلوجرام من وزنك في غضون 14 يوم فقط دون مغادرة المنزل أو إنفاق المال والوقت والجهد. فبالإضافة إلى أنه رجيم سريع ننصح به كل من يرغب في خسارة كيلوجرامات عديدة من ...

أكمل القراءة »

الرجيم باستخدام الزنجبيل

إعداد نغم الدويري الزنجبيل أو الجنزبيل كما يطلق عليه البعض هو من التوابل والأعشاب المهمة . وقد اثبتت دراسات لإمكانية فقدان الوزن بإستخدام الزنجبيل. الزنجبيل : الزنجبيل يشير إلى نبات جذري من عائلة الأوفيسينالس التي لديها استخدامات في الطهي والطب ...

أكمل القراءة »

الفطر ( المشروم) يعزّز مناعتك

الدكتور  عبد الكريم الحلو يعرف الفطر بتسمية “اللحم النباتي” لغناه بالمواد البروتينية، حيث لا تقتصر فوائده على غناه بالفيتامين ب2 وب3 فحسب، بل يعتبر مادة غذائية أساسية لإحتوائه على الكالسيوم، والصوديوم، والمغنيزيوم، والكلور، والمنغنيز، والكوبالت، والبوتاسيوم، والحديد، واليود، بالإضافة الى ...

أكمل القراءة »

الفوط الصحية

دينا  سليم أعشق اللحظة التي يفاجئني بها عقرب الثواني عندما يتحرك فيلمحه بصري، أتفاءل به فربما يبشرني بخبر جميل، لكن التفاؤل وحده لا يكفي. سألتني ابنة أخي سؤالها المحير: هل كتب الأشرار لك كتاب شعوذات وطلبوا ألا يوفقك الله في ...

أكمل القراءة »

فوائد الجزر أكثر من تقوية للنظر

من منا لم يسمع مقولة “الجزر يقوي النظر” وهو صغير، مقولة اشتهر بها الجزر ومع صحتها ولكنها تقلل من أهمية فوائد الجزر ، فاللجزر فوائد كثيرة تتعدى مجرد إفادته للنظر ومنها :- *احتوائه على الفالكرينول ذو الخصائص المضادة للسرطان وجد ...

أكمل القراءة »

أغذية للحفاظ على صحة القلب

الدكتور عبد الكريم الحلو هل هناك أغذية تساعد في الحفاظ على صحة القلب؟ اكتشفوها  في السطور الآتية: -الشوفان أثبتت الدراسات الطبية أن تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان في الماء – ومنها الشوفان – يساعد ...

أكمل القراءة »

درهم وقاية خير من قنطار علاج

من الشائع في أوساط أصحاب المهن الصحية والطبية ترديد مقولة “درهم وقاية خير من قنطار علاج”. هذا المثل ينطبق بالتأكيد على موضوغ فحص عنق الرحم. إن إجراء فحوص عنق الرحم (المعروفة أيضاً باسم اختبارات مسحة عنق الرحم) بصورة منتظمة يمكن ...

أكمل القراءة »

ما هي الأغذية الملائمة للحصول على مزاجٍ أفضل؟

  الدكتور عبد الكريم الحلو هل تشعرين بالتوتر وتعكر المزاج وتمرين بحالة من القلق؟ لا تنزعجي فهذه حالةٌ نمر بها جميعاً نتيجة تغير الظروف التي تحيط بنا وتؤثر علينا، ولكن بإمكانك أن تتناولي بعض الأطعمة التي ستساعدك في الحصول على ...

أكمل القراءة »

١٠فوائد لا ستخدام الشوكولاتة فى العلاج الصحي

الدكتور عبد الكريم الحلو تعتبر الشوكولاتة أو الشيكولاتة من ألذّ الحلويات والوجبات الخفيفة التي يمكن أن يحلم بها ويتناولها الإنسان، على اختلاف أنواعها وأصنافها وحشواتها، هي من الحلوى التي نتناولها في أي وقت أيضاً مهما كان شعورنا، سواء كنا سعداء ...

أكمل القراءة »